A importância da hidratação para a saúde é amplamente reconhecida, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o impacto de beber água antes de dormir. Enquanto alguns temem que isso possa interromper o sono, outros podem se perguntar se há benefícios reais nessa prática. No entanto, beber água antes de deitar pode oferecer uma série...
Cálcio e potássio são sais minerais presentes em vários alimentos e na água. Importantes para o funcionamento do organismo, esses dois itens são considerados macronutrientes. Isso porque são necessários em uma quantidade significativa. Assim, é preciso ter uma dieta rica nesses nutrientes e optar por uma água mineral natural capaz de ajudar no suprimento diário....
Você sabe reconhecer se tem sinais de desidratação? Por mais que você ache que toma bastante água no seu dia a dia, pode sofrer com os sintomas. Inclusive, porque eles podem ser bem simples, como a sede excessiva e a urina em cor amarelo vivo. A hidratação no verão é ainda mais importante, já que...
Se alguém perguntar quais são as funções da água no corpo humano, você sabe responder? É provável que diga que sim. Afinal, boa parte das pessoas sabe que esse líquido é essencial para a hidratação do organismo. Contudo, tem muitas outras vantagens e, conhecê-las é um incentivo a mais para seu consumo. Os benefícios da...
Muitos não sabem, mas é necessário ter cuidado ao utilizar os garrafões de água. Também conhecidos como galões, esses recipientes proporcionam praticidade no dia a dia, mas é fundamental seguir algumas dicas para preservar a qualidade do líquido. Isso ocorre porque existem regras e legislações que os fabricantes e as distribuidoras devem cumprir. Portanto, ter...
Certamente, você já deve ter ouvido falar sobre a importância dos sais minerais para a saúde do organismo. No entanto, você sabe exatamente o que são, como são classificadas e onde podem ser encontradas? Basicamente, os sais minerais são substâncias que exercem diversas funções nos corpos dos seres vivos. Presentes na água, no alimento e...
Você já ouviu falar que tem sódio na água? Ele é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. No entanto, o consumo excessivo está associado a diversas enfermidades, como desidratação, AVC, hipertensão, entre outras. Por isso, é importante estar atento à quantidade de sódio presente em nossa dieta diária, inclusive na água que...
Manter o corpo devidamente hidratado durante o verão é essencial para prevenir complicações e garantir o funcionamento adequado.
Já aconteceu de você sentir muita sede no final do dia? Ou de perceber que a garganta está ressecada, até mesmo dolorida, sem motivo aparente? Muitas vezes, esses são sintomas de que você precisa beber mais água. A quantidade ideal de água por dia varia conforme a pessoa, mas o fato é que muita gente...
São diversos os benefícios da água mineral para o organismo, dentre eles: fortalecimento do sistema imunológico, tonificação da estrutura óssea, otimização do trânsito intestinal, hidratação do cérebro e da pele e muitos outros. Não é por menos que os especialistas da saúde reforçam a importância de ingerir o líquido regularmente durante o dia, porém, em...